Freud és Buddha – A meditációs párna és az analitikus kanapé mestere az ítélkezésmentes figyelem gyógyító hatásáról.

Freud és Buddha ugyanazt mondták

Ossza meg másokkal is, mit talált!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Freud és Buddha. Az analitikus kanapé és a meditációs párna mestere ugyanazt tartotta gyógyító hatásúnak – 2400 év különbséggel.

Míg a technika világában hajmeresztő sebességgel bukkannak fel az újítások, a lélek univerzumában a változások sokkal lassabbak. Így talán nem meglepő, ha a lelki problémákra talált megoldások évezredek távlatában is hasonlóak – az adott kornak és társadalomnak megfelelő csomagolásban.

Buddha

Buddha úgy gondolta, hogy a szenvedés megszűntét segíti, ha relaxált helyzetben ülve az ember bármiféle ítélkezés nélkül éberen figyeli, ami felmerül az elméjében. Ez gyakran nem sikerül, akár azért, mert az embert magával ragadják gondolatai, akár azért, mert megtapasztalásuk nélkül, már a felmerülés pillanatában elnyomja őket. Fontos cél lehet az, hogy a világot úgy lássuk a maga komplexitásában, ahogy van, és ne úgy, ahogy mi szeretnénk látni. Saját valóságunkat tehát mi teremtjük.

Freud

Freud úgy gondolta, hogy ha valaki relaxált állapotban fekszik az analitikus kanapén és szabadon asszociál (arról beszél, ami épp felmerül az elméjében), akkor megmutatkoznak a valóságot torzító, belső konfliktusokból eredő védelmi mechanizmusok, amik így analizálhatóvá és megváltoztathatóvá válnak. A legújabb pszichoanalitikus elképzelések szerint a szenvedés nem annyira belső konfliktus, hanem inkább a másokkal való kapcsolat kialakításának és fenntartásának nehézségeiből adódik. Vagyis a jelentést, a valóságot együtt teremtjük másokkal.

Analitikus kanapé és meditációs párna – Freud és Buddha

Freud és Buddha nézetei ebben a fontos kérdésben mintha megegyeznének:

az ítélkezésmentes figyelem gyógyító hatású az ember lelkére nézve, és jelentősen csökkenti a szenvedést.

A párna és kanapé mesterének nézete persze sok más dologban is hasonlít, vagy épp különbözik. Ha valakit jobban érdekel, ezekben a cikkekben és könyvekben alaposabban utána tud olvasni a témának:

Források, inspiráció

  • Csillogó szemekkel hallgattam Phillip R. Shaver pszichológus előadását az AAP 62. konferenciáján. A kötődési stílusok és a személyiségzavarok hegynyi irodalmából való izgalmas szemelgetés közben egyszer csak előbukkant ez a dia Buddhával és Freuddal. Nem tudtam megállni, hogy ne osszam meg a lényeget egy cikkben.


Ossza meg másokkal is, mit talált!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •