MIVEL ÉRDEMES HOZZÁM FORDULNIA?

Ha szeretne biztonságos közegben fejlődni, jobban rálátni nehézségeire, és mindennapjait elégedettebben élni, keressen bizalommal! Hasznosnak fogja találni üléseinket, ha:

  • Nem látja, merre menjen tovább
  • Stresszes, szorong, testi tünetei vannak
  • Javítana kapcsolatain, kommunikációján
  • Érzelmein, indulatain dolgozna
  • Életvezetési nehézségek leküzdése érdekli
  • Párkapcsolati problémák merültek fel
  • Önértékelési problémák megoldása foglalkoztatja

A FEJLŐDÉS DIMENZIÓI

Gyűjtsön energiát!
87%
Kezelje a stresszt!
93%
Fejlődjön érzelmileg!
77%
Kommunikáljon hatékonyabban!
91%

HOGYAN ZAJLIK A KONZULTÁCIÓ?

Az egyéni beszélgetések célja az, hogy Ön túljusson nehézségein, mint például testi tünetek, szorongás, stressz, trauma, párkapcsolati problémák, érzelmi gondok, kommunikációs nehézségek, vagy gyász.

Találkozásaink során alaposabban megértjük az Ön konkrét problémáit, feltérképezzük keletkezésük körülményeit, a hozzájuk kapcsolódó érzelmeket, gondolatokat, viselkedéseket, és a lehetséges megoldásokat.

Háttér

Közeli kapcsolatainkban mindannyian bizonyos minták szerint működünk, amelyeket még gyerekkorunkban sajátítottunk el. Ha hozzátartozóink, szüleink odafordulással, melegséggel, megértéssel, megnyugtatással viseltettek irányunkban, akkor magunkról és a világról pozitív kép él bennünk. Ha ezek valamilyen módon sérültek, kapcsolódásaink ma is bizonytalanok lesznek.

Tovább

Régebbi kapcsolataink prototípusként szolgálnak jelenbéli otthoni, munkahelyi, párkapcsolati viszonyainkhoz. Ezekkel az elvárásokkal lépünk bele minden új kapcsolatba, ez pedig alakítja azt, mások hogyan viselkednek velünk. Konzultációink során jobb rálátása lesz ezekre a mintákra, elvárásokra, és hogy mindezek milyen hatással vannak jelenbéli kapcsolataira.

Miképp zajlik?

Közös munkánk egy folyamat, melynek során általában hetente egyszer találkozunk. Az esetek jó részében előre eldöntjük, hogy hány alkalom (pl.: 10, 16, 20) hosszú legyen a munka. Ez a szám jellemzően a probléma milyenségétől függ. Egy ülés érkezéssel és távozással együtt 50 percig tart. Amennyiben az ülés soron kívüli lemondására van szüksége, ezt érdemes mihamarabb megtenni (72 órával korábban). Ha ez többször megtörténik, az hátráltatja közös munkánkat, így a folytatást felülvizsgáljuk.

Közös munkánk nem tanácsadásról szól. Azok a problémák, amikkel Ön szembesül, nem oldhatóak meg egyszerű tanáccsal. Megoldhatóak viszont megértéssel, érzelmeire való rátekintéssel, vágyai felismerésével, amelyek segítségével Ön valódi, saját döntéseket hozhat. Sem a pszichológus, sem más nem tudja jobban, mint Ön. Így együtt tudunk dolgozni azon, hogy tisztán és világosan lássuk a helyzetet, az Ön és mások részét ebben, és elérjünk egy érzelmi megoldásig.

Potenciális nehézségek

Az üléseket Ön kezdi, és bármiről beszélhet, ami foglalkoztatja. Kliensek gyakran félnek attól, hogy nem lesz mit mondaniuk, és akár el is próbálják, mit mondjanak majd a következő pszichológiai konzultáción. Ugyanakkor hamar rá fog jönni, hogy nem nehéz beszélnie arról, ami magában van. A pszichológus abban segít, hogy a fontos dolgokra koncentráljunk, és felfedezzük az Ön gondolatait, érzelmeit, testi érzéseit, kapcsolati mintázatait, hangulatait, amelyek hatással vannak mindennapjaira.

Találkozásaink alatt erős pozitív vagy negatív érzések jelenhetnek meg Önben irántam. Ez teljesen rendben van, és munkánk egyik legfontosabb részét jelentik, hiszen párhuzamban állnak az Ön megszokott kapcsolódási módjaival. Az is előfordulhat, hogy legszívesebben kihagyná a következő ülést. Ugyanakkor nehéz érzések megjelenésekor (mint például düh, szorongás, vagy szégyen), nagyon fontos, hogy találkozzunk és beszéljünk ezekről az érzésekről. Ez az, ami igazán hasznos lesz az Ön számára!

Találkozásaink befejezésének folyamatáról is fogunk beszélni, és optimális esetben a lezárás kapcsán jelentkező érzelmeket is saját hasznára tudja majd fordítani.

Tamás Kata pszichológus

Pszichológusként és kommunikációs tanácsadóként csoportos és egyéni beszélgetéseket vezetek Budapesten. Kifejlesztettem egy általános motivációs elméletet, otthonosan mozgok a pszichodinamikus gondolkodási keretben, illetve egy metaforákkal dolgozó problémamegoldó módszert tanítok Magyarországon. Dr. Mailáth Nóra felnőtt klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus képzésében és szupervíziójával dolgoztam 4 évet a KRE SOULító Kortárs Segítő Szolgálatában 10 alkalmas segítő beszélgetésekkel. Két évet dolgoztam a Thalassa Házban önkéntesként. Erős kapcsolatot ápolok az amerikai pszichológus, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta közösséggel: 2014-ben egy Charlestoni (Dél-Karolina, USA) kutatócsoporttal folytattam pszichoterápiás munkát PTSD-s veteránokkal, illetve 2017-ben részt vettem az Amerikai Pszichoterapeuták Akadémiájának 62. kongresszusán. Nagy gyakorlatom van asszertív kommunikációs, konfliktuskezelési, és problémamegoldó tréningek vezetésében. Egészségpszichológiai szakpszichológus jelölt vagyok a Szegedi Tudományegyetemen. Pszichológus Budapesten? Itt találja részletes önéletrajzomat.

Mit mondanak az ügyfelek?

"Kata profi, hiteles, kedves, és nagy gyakorlattal rendelkezik. Szívből ajánlom!"

Gabriella

"Rájöttem, hogyan tudom megoldani problémáimat. Köszönöm!"

Ildikó

"Magam sem hittem volna, hogy ennyit kaphatok. Köszönöm Kata!"

Szilárd
Kliens
Céges tréning
Képzés és diploma
Cikk

Szeretne időpontot foglalni?

A lenti táblázatban tud magának időpontot foglalni Tamás Katalin budapesti pszichológus konzultációira. Az ülések helyszíne 1123 Budapest, Greguss utca 5., II. emelet, Pszichofészek pszichológiai rendelő, az óradíja pedig 10.000 Ft. Ha nem sikerülne a foglalás, vagy bármi kérdése van, a 06303640364-es számon tudok segíteni.

MIBEN KAPHAT SEGÍTSÉGET?

KOMMUNIKÁCIÓ

Nehéz nemet mondania? Szeretne úgy kérni, hogy meg is kapja, amire vágyik? Konstruktívabban használná dühét? Jobban kiállna magáért? Itt az ideje, hogy csatlakozzon egy tréningcsoporthoz!

ASSZERTÍV AKADÉMIA

EGYÉNI konzultáció

Elakadt? Érzelmi gondjai vannak? Testi tünetek léptek fel? Ugyanazokat a mintákat ismétli kapcsolataiban? Túlterheltnek érzi magát? Megoldásra vágyik? Térképezzük fel együtt a kivezető utat!

foglaljon időpontot

ÖNISMERET

Szeretné javítani kapcsolatait? Több örömre vágyik mindennapjaiban? Szeretne új szemszögből ránézni nehézségeire? Foglalkozzon önmagával egy elfogadó, szeretetteli csoportban!

CSOPORTTERÁPIA

Tippek, cikkek, elmélkednivalók

Mások ezeket keresték még: klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus jelölt, budapest VI, budapest XII, pszichológiai rendelő, budapesti pszichológiai magánrendelő, mentálhigiéniai felnőtt, pszichológus klinikai, pszichológus pszichoterapeuta, addiktológiai konzultáns, business coach, mentálhigiéniai felnőtt szakpszichológus, klinikai és mentálhigiéniai felnőtt, pszichológus, viselkedéselemző, pszichológus tanácsadó, pszichológus Budapesten, mindennapi pszichológia, étkezési zavarok, párkapcsolati nehézségek, felnőtt szakpszichológus, life és business coach, szexuális problémák, budapest pszichológus, pszichológia budapest, önismereti munka, lelki eredetű problémák, párkapcsolati krízisek, kapcsolati problémák